BMW Motorrad Trainingsprogramm:

Sicherheit steht beim Motorradfahren an oberster Stelle und spiegelt sich bei BMW Motorrad im Prinzip Sicherheit 360° wider. Hierzu zählen die ständige Weiterentwicklung der Fahrzeugtechnologie, der Fahrerausstattung sowie der Fahrerausbildung. Einen der wichtigsten Faktoren in diesem System stellt allerdings der Fahrer selbst dar. Mit dem Fit2Ride Trainingsprogramm gibt BMW Motorrad jetzt erstmals Fitnessempfehlungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit speziell für Motorradfahrer.

Durch Ausführung des Fit2Ride Programms können die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Balance und Körperkoordination optimiert und einer frühen Ermüdung entgegensteuert werden. Verbesserter Umgang mit Stress- oder Gefahrensituationen, mehr Sicherheit und last but not least auch mehr Fahrspass sind die positiven Resultate optimierter körperlicher und geistiger Fitness.

Das Fit2Ride Trainingsprogramm wurde speziell für die Anforderungen des Motorradfahrens entwickelt und besteht aus neun Kraft- und fünf Beweglichkeitsübungen, Tipps für das Ausdauertraining sowie allgemeinen Informationen. Fit2Ride kann individuell an jeden körperlichen Trainingszustand angepasst werden und richtet sich sowohl an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene, ganz gleich, ob man bevorzugt auf der Landstraße, im Gelände oder auf der Rennstrecke unterwegs ist.

Das Fit2Ride Trainingsprogramm von BMW Motorrad wurde mit sportwissenschaftlicher sowie physiotherapeutischer Unterstützung entwickelt. Neben einer ausführlich bebilderten Beschreibung der einzelnen Übungen unterstützt Fit2Ride die Fitnessaktivitäten mit Ernährungstipps sowie einem Trainingstagebuch. 

Hier kannst du die nachfolgende Broschüre auch downloaden.



Lust auf noch mehr Fitness ohne Geräte? Weitere Trainingsvarianten findest du unter: www.fit-ohne-geraete.de.